支持幸存者

找一个私密的地方谈话。

要有耐心，让他们按照自己的节奏告诉你尽可能少或尽可能多，不要打断。听他们的。

专注于倾听他们的感受和观点，而不是专注于你认为接下来应该发生什么，或者幸存者应该是什么样子。

通过你的肢体语言(例如点头、面向他们的方向、坐下来与他们平视)和言语(例如，“我听到你在说什么”)让他们知道你在积极地倾听。

要注意，有些人可能会发现自己被情绪淹没。如果他们在告诉你所发生的事情时变得越来越心烦意乱，他们可能是在重温过去的经历。如果他们不知所措，你有几种方法可以帮助他们:
鼓励他们做缓慢的深呼吸，同时轻轻地把脚放在地板上，抓住膝盖。让他们睁大眼睛，哪怕只是一会儿。

尊重他们的私人空间，不要碰他们。即使你认为他们想要一个舒适的触摸，也要克制自己的冲动。永远跟着他们走。你可以给他们一些保暖的东西，比如毯子或你的夹克(惊吓会让他们感到冷、发抖和颤抖)。

鼓励受害者/幸存者在讲述故事时注意自己的身体，需要的时候停下来或休息一下。

了解自己的能力极限:在我们的社区中有专业人士接受过培训，可以提供长期的支持。

记住，性侵犯的虚假报告并不比其他犯罪的虚假报告更常见，低至2%。考虑到披露的诸多障碍，某人说谎的几率非常低。

确认他们的感受，让他们相信这是对创伤性事件的正常反应。

向他们保证，这不是他们的错，性侵犯的责任完全在于犯罪者。
无论他们是否喝酒，是否上了肇事者的车，是否把肇事者带回家，等等，都是如此。不管幸存者在被侵犯前、中、后做了什么或没做什么，这都不是他们的错。

让他们放心，他们并不孤单，学校内外都有支持，你可以帮助他们联系，并为他们提供具体的信息，如何连接到这些服务。

鼓励他们对自己有耐心，相信他们能自己选择下一步要做什么。性暴力会导致一种深刻的失去权力和控制力的感觉。你可以信任他们，让他们自己决定下一步要做什么，从而帮助他们重新掌控自己的生活。你不需要为他们做一切;告知他们可用的支持，并为连接到这些服务提供支持。

向他们询问安全问题。如果他们有安全的地方可以住，让他们知道有资源可以帮助他们制定安全计划。

帮助他们找到他们觉得舒服的资源，并主动陪伴他们。为他们提供选择和资源，而不是告诉他们该做什么或给他们建议。保持你的初始信息简单直接。

向他们保证，即使他们对决定感到不知所措，他们也可以慢慢来。

如果你知道行凶者会和你的朋友在同一个游戏、聚会或课堂上，提前警告他们，并帮助他们制定一个安全计划。